Cómo cuidar la salud en emergencias ambientales: recomendaciones para pacientes
Introducción
Las emergencias ambientales, como los incendios forestales y la contaminación del aire, pueden afectar la salud física y emocional de las personas. En este contexto, quienes viven un proceso oncológico pueden experimentar una mayor vulnerabilidad, por lo que contar con información clara, confiable y empática es fundamental.
En ROS Clínica Oncológica creemos que cuidar la salud también implica acompañar, orientar y entregar recomendaciones responsables en momentos difíciles.
¿Cómo afectan las emergencias ambientales a la salud?
El humo, las altas temperaturas y el estrés asociado a una emergencia pueden generar diversos efectos en el organismo, tales como:
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Irritación de vías respiratorias y ojos
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Aumento de la fatiga y el cansancio
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Alteraciones en la piel
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Mayor sensibilidad física y emocional
En personas en tratamiento oncológico, estos efectos pueden intensificarse, por lo que es importante tomar medidas preventivas y consultar oportunamente ante cualquier síntoma.
Recomendaciones para cuidar la salud durante emergencias ambientales
El humo y las partículas contaminantes pueden afectar la respiración, especialmente en personas con enfermedades respiratorias o en tratamiento oncológico.
Recomendaciones:
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Utilizar mascarillas KN95 o N95 en ambientes con humo
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Evitar la exposición prolongada al aire contaminado
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Permanecer en espacios cerrados cuando sea posible
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Informarse sobre la 👉 calidad del aire en Chile a través de plataformas oficiales:
https://airechile.mma.gob.cl/
2. Mantener una hidratación adecuada
El calor y el humo pueden aumentar la deshidratación, lo que puede intensificar el cansancio y otros síntomas.
Recomendaciones:
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Beber agua con frecuencia, incluso sin sensación de sed
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Preferir líquidos naturales
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Evitar bebidas alcohólicas o muy azucaradas
La hidratación forma parte del cuidado integral, junto con una alimentación adecuada y el acompañamiento profesional, como el que entrega el servicio de nutrición oncológica de ROS.
3. Cuidar la piel y los ojos
La piel y las mucosas pueden volverse más sensibles durante tratamientos como la radioterapia o quimioterapia, y el humo puede aumentar esta irritación.
Recomendaciones:
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Limpiar la piel con productos suaves
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Evitar perfumes y cremas irritantes
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Usar lágrimas artificiales si hay sequedad ocular
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Evitar frotar los ojos
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Proteger la piel del sol y del calor excesivo
4. No suspender tratamientos sin indicación médica
En situaciones de emergencia, algunas personas pueden considerar suspender sus tratamientos. Sin embargo, hacerlo sin orientación médica puede afectar su continuidad y efectividad.
Recomendación clave:
Ante cualquier dificultad para asistir a controles o recibir tratamientos, es fundamental comunicarse con el equipo de salud antes de tomar decisiones.
5. Cuidar la salud emocional
Las emergencias ambientales pueden generar miedo, ansiedad e incertidumbre, tanto en pacientes como en sus familias.
Recomendaciones:
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Hablar con personas de confianza
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Mantener rutinas básicas cuando sea posible
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Reducir la exposición constante a noticias
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Buscar apoyo profesional si las emociones se vuelven persistentes
La salud mental también es parte del cuidado integral.
¿Cuándo consultar con el equipo de salud?
Es importante buscar orientación médica si aparecen síntomas como:
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Dificultad para respirar
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Tos persistente
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Mareos o dolor de cabeza intenso
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Irritación ocular severa
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Empeoramiento de síntomas habituales
El compromiso de ROS en contextos de emergencia
En ROS Clínica Oncológica entendemos que los tratamientos oncológicos no pueden detenerse, incluso en contextos complejos. Nuestro equipo continúa acompañando a pacientes y familias con información clara, orientación y atención integral. Si tienes dudas sobre tu tratamiento o necesitas apoyo, puedes comunicarte con nuestro equipo.
📲 WhatsApp ROS: +56 9 8596 9007
En momentos de emergencia, la información confiable, el acompañamiento y el autocuidado son herramientas fundamentales para proteger la salud. Nadie debería enfrentar estos procesos en soledad. En ROS estamos para acompañarte.